http://nomura.karadablog.com スタッフの野村です ja Wed, 04 Oct 2006 16:41:32 +0900 Tue, 09 Sep 2008 17:01:44 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 先日は、会社の人先輩（だけど、歳は1つ下）の結婚式がありました☆結婚式はいつも幸せパワーをもらいます。二次会もいいけど、やっぱり「式」を見るのは、いいなと改めて思いました。自分の結婚式には、あれして、これして・・・・・とか考えてしまいます（笑）ほほ。話は変わって、「牛トロフレーク」ご存知ですか？？なんと、島田紳介のテレビ番組で紹介をされて、より人気があがってしまった商品です。なんと、その人が書いているブログがナチュラム（アウトドアショップで、健康計画と同じ系列です）にありました！！これ、びっくりです。嬉しいですね☆ちなみに、その牧場の名前は、ボーンフリーファームそして、この方のブログサイトは、「十勝の空から・・・も考える」ブログです。ぜひ、見てください。ボーンフリーファームでは、牛の糞を他の農家の肥料にして餌も土も、すべて徹底的に管理されています。だから、もう人気ありすぎて、商品が間に合わないぐらい？だそうです。不景気なんて、関係ない！ですね。すごいです。これからは、もっともっと食料の価格が上がります。7月末に農薬や肥料の値段が上がりました。さらに、その野菜を出荷する頃には、値段があがるでしょう。この間、ガイアの夜明けだったかな、魚の市場を変えていく人達をみたのですが農業など生産者は、自分で作った野菜を自分で価格を決められません。だから、最近は直売所がはやっています。美味しいし、安いし、昔の商店街の様に、人と出会える。そんな、場所がもう一度必要なんだろうと思います。 http://nomura.karadablog.com/e20181.html http://nomura.karadablog.com/e20181.html Wed, 01 Oct 2008 11:18:16 +0900 バナナダイエットえらい人気でてますよね。ダイエットのテレビ番組で、紹介されてスーパーからバナナが消えているそうです・・・・。それはバナナの含む「酵素」にあります。バナナには、脂肪を分解するための酵素がたくさん含まれているらしいです。我が家では、毎朝バナナ1本とにんじん＆りんご＆アロエを混ぜてミキサーしたものを飲んでいます。痩せたのか？？と言われても解りません・・・・。計ってみればよかった。でも、ね。バナナって、日本人は好きだからフィリピンとかバナナを作っている途上国の人達は、作っているのに食べれないといいます。賃金も安くて、働き方もひどいものです。日本では、バナナは高級品だったといいます。「バナナと日本人」は有名な著書なので、ぜひ読んで欲しいです。バナナと日本人 http://nomura.karadablog.com/e19500.html http://nomura.karadablog.com/e19500.html 社会問題 Mon, 22 Sep 2008 15:19:42 +0900 どうも。カラダブログ　スタッフの野村です☆私の最近のマイブームは、「ウコン」沖縄に２、３年前行った時、1ヶ月ぐらい島をめぐり、めぐり、滞在していたのですが毎日、毎日ウコン茶を飲んでいました。その時、なんか驚異的にカラダが強かった気がします（笑）免疫とむくみも減って。いました。それからというもの、みんなに「ウコン飲み～飲み～」と進めています。今も、2日１回ぐらいで飲んでいますよｗｗみなさんも、ぜひ。ちなみに、ウコンの成分が一番良い時期は今です。秋ウコンが一番いいのです☆飲みやすそうなのは、これ♪↓粒状だから、けっこう便利かも。旅行にも持っていけるし♪沖縄ウコン（ポケット）粉末は、飲み物に入れるのが一番ベターかな。秋ウコン粉末タイプ http://nomura.karadablog.com/e18061.html http://nomura.karadablog.com/e18061.html Fri, 05 Sep 2008 10:50:58 +0900 最近、海に入っていると　チラチラ気になる。それは、「ごみ」毎日生活していて、ごみを出さない生活をするほうが難しい世の中でも、ださないように暮らしたい。ただ、海や山に捨てられる　ごみ　は、違うでしょ。そこは、大自然。ごみを捨てる場所じゃない！！という事で、何かしらモヤモヤと考えてしまいます。いっその事、クリーン運動でもしちゃいましょうか。ごみから、何が見えて来るでしょう？以外と、楽しいかも（笑）だって、動かないと変わらないでしょ。この地球。人間という生き物は。韓国や中国から流れてくるごみ。これは、もはやお国の問題最近、さぼってましたが　　「マイ箸」　持ってます！これも、国問題になってます。中国からは、漂白剤をつけまくった竹の割り箸は、日本全国で使われている。割り箸文化は、日本が育ててきたからね。消費することが、どういった事になるんだろうか。商売、経済、それは、環境にとって不必要なんだろうか。。。。よし。２００８年は、どこに行っても、マイ箸を持ち歩く。そんな、一歩進んだ生活を。ええんちゃうかな。 http://nomura.karadablog.com/e3122.html http://nomura.karadablog.com/e3122.html Tue, 25 Dec 2007 02:50:53 +0900 最近、気になる！コスメアイテム。それは、蜂。ハチ。はちさん。甘ーい甘ーい蜜は、お花の成分。強ーい強ーい精神力は、お母さん蜂。刺されると痛いので、蜂は苦手なんですけど蜂蜜入りの化粧品は、大好き。最近は、化粧品でも食べれるぐらいの蜂蜜アイテムが増えています。先進国では、人気が出るとすぐに大量生産しちゃうから中国の蜂蜜値段も２年前から上がり気味。今後も、蜂蜜の輸出は少なくなるそうです。でも、それでも使ってみたいのが健康食品店やオーガニック店にしかないプロポリスとEM菌入りの化粧品「プロハーブ」◎プロポリスって、最近良く聞きませんか？？１、プロポリス(蜂脂）とは・・・　ミツバチ自身の持つ酵素と樹液（フラボノイド）とを混ぜ合わせたもの。２、ミツバチはプロポリスの持つ抗菌性により巣の内部を無菌状態に保ちます。３、プロポリスとは、天然の抗生物質でたんぱく質・５種類のビタミンやミネラルを含んでいます。私も、小さな頃からアトピー性質でもあり、「プロポリス」を飲んでいます。そのせいか、花粉症にはなった事がありませぬ。それに、視力も１、５。関係あるかないか、わかりませんがカラダには非常に良いものですよ。この化粧品は、プロポリスの他に天然のハーブ。ヨモギ、水など。油や化学物質を使っていません。地道にファンを増やして、何だか最近急に大人気。誰か宣伝したのか？？絶対、もっともっと人気が上がると思います。いやはや、私も使う時が来たかな？ http://nomura.karadablog.com/e1972.html http://nomura.karadablog.com/e1972.html Tue, 28 Aug 2007 01:56:06 +0900 まだまだ、暑い夏だけど何だか気楽にいられない。願望と煮え切らない、いや矛盾な気持ちがたくさんあって、どうも人間って不甲斐ない。「ディーブ・ブルー」　を見た。この映画を見たのは、2回目。海の世界と自然の営み。そこに見える、人間の不甲斐なさ。だから、モヤモヤする。自分にも。そんな私に。母親が、嬉しそうな顔をしてやってきた。「ゴーヤ！　ゴーヤができたよ。」「おおおお！」なんと、りっぱな夏野菜。スーパーで買えば、５００円ぐらいしちゃう。苦くて、栄養たっぷりのゴーヤが我が家の庭にたくさん実りました。今日は、ゴーヤチャンプル。。。。明日は、豆腐ゴーヤチャンプル。。。。チャンプルーばかりもなあ。。。。ゴーヤチャンプル以外で、オススメの調理法があれば、教えて下さい。 http://nomura.karadablog.com/e1970.html http://nomura.karadablog.com/e1970.html Tue, 28 Aug 2007 01:26:43 +0900 なぜか、眠れない夜。今日の晩ご飯は、スイカ。夏らしい食べ物。昨日作ったカレーを食べたかったのに親知らずが痛い！ズキズキ。ズキズキ。暑い夏。ジリジリ。ジリジリ。太陽の日差し。お盆休みは、大好きな海！！に行けたのですが肌がボロボロ・・・・。そこで！アロマオイルで、お肌をマッサーーージ。定番のホホバオイルにローズをまぜて、リラーーーーックス。ふわああ。　と香る。バラの匂い。分量を間違えなければ自宅でも簡単にできるのでオススメですぞ。（人によってさまざまですが、ハーブ類はお肌にきついため気をつけてね。）夏の夜は、お肌のケア。冬にシミとなって、現れないよう祈るのみ。（焼くなっちゅーねん） http://nomura.karadablog.com/e1943.html http://nomura.karadablog.com/e1943.html Wed, 22 Aug 2007 02:59:00 +0900 最近、運動してない！！むくみが激しい。肩がこっている。肌が衰えている！！なんか、自分の体に危険信号がたくさん・・・・。これでは、いかん。いかんぞ。いかんだろう。そう思って。即、行動。さっそく、ランニングだ。いやあ。やっぱ、走るのは昼より夜です。夜だと、風が気持ちいいし。それに、月を見ると気持ちよい。人間って不思議なもんで夜は、周りの風景が見えにくいせいか昼より、走りやすい！なんでかなあ。なんか、目の錯覚かな？距離感がなくなるんですよね。今日は、シンテックスのリストウェイトを手首につけていざ。夜の公園へ。リストウェイトをつけると、腕が重くなり自然と腕に、力が入るんです！でも。でも。アンクルウェイトも、欲しい。（この、アンクルウェイトがいいなあ・・・。）運動で、足首を強くする方法なんてあんまりないけど。アンクルウェイトなら、お手軽♪足首を鍛えれられるしそれに、膝も強くなる。もっと、お手軽につけたいならこれ。リストバンドウェイト。んーー。んーー。んーー。サーフィンするために、波を迎えれるように。クライミングで岩を登れるように。体力。体力。体力。運動の後は、もちろん。ヨーガ。カラダのケアは、大切です♪ヨーガで、カラダのバランス整えて。これで、ぐっすり眠れます（笑） http://nomura.karadablog.com/e1507.html http://nomura.karadablog.com/e1507.html Mon, 18 Jun 2007 02:20:42 +0900 久しぶりに　CD買いました！楽しみにしてた。「ビョーク」の新アルバム　毎回、意味のわからない音をつくっちゃう　おばちゃん。独特の歌い方と、オーケストラから民族音楽など世界中の音楽が１つになったような音。今回は、雨の音や自然の音。オーケストラや中国の琴？もまじって、ますますビョークの世界は広がってます。超変な人で、超かわいいビョーク。彼女の頭の中は、ダウンタウンの松本人志さん　より理解できないかもしれない。でも、毎回ビョークの音楽を聞くと思う事がある。それは、「sky　　　sora 　　空　」空を飛ぶ様に。空をイメージする様な音楽ばかり。昔は、彼女の音楽を聞いても良いと思えなかったけれどここ２、３年で好きになり、はまってます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーもう１つ、はまっているというか、好きな飲料。「水 　water みず」お酒よりも、ジュースよりも、お茶よりも何より、水が大好きです。朝起きて、水を１杯飲む。これだけで、カラダの新陳代謝は変わりますねん。特に、お肌にもいい♪でも、環境破壊としても有名な水産業。超有名な、ミネラルウォーター会社もありますねん。中国じゃ、水道の水は汚染されていてペットボトルに入った水ばかり飲んでいるんだそうです。綺麗な水を飲みたいなら、水を綺麗にしなさいな。って、自然に怒られますね。。。。 http://nomura.karadablog.com/e1351.html http://nomura.karadablog.com/e1351.html Thu, 07 Jun 2007 00:51:39 +0900 「シュナの旅」　宮崎駿本屋さんで、宮崎駿さんが書いた「シュナの旅」という物語を見つけました。「シュナの旅」の世界は、人間が作物を作ることをやめてしまうという時代設定。人狩りが人間を狩りあげ、人買いが人間とひきかえに、神人から麦をもらうのです。穀物の種をもっているのは、神人だけ。人は、できあがった麦だけを売り買いするだけ。　宮崎駿は、チベット民話をもとに書いたらしいのですがかなり現代社会と重なる。。。。どこで、どんな風に作ってるのかそれさえも考える必要がない世界。日本の自給率は３０％を下回ってる状態。自然資源を大量に消費する、先進国。だからといって、明日からすぐに「車は乗れません」とか「農家を増やす」という事はできない社会でも、でも。そこで、「もう、無理」って思えば。もう、そこで　終了。試合終了（笑）だから、少しづつでも　自然を意識して尊敬して。現実に起きている問題を躊躇に受け止めて問題を大きくさせない方法を生む。それを、多くの人が考えれば２倍、３倍になって多くの人に伝わっていく。それに、「エコロジーを楽しむ！！」これって、すごく大切だと思うんですよ。そこで、オススメしたいのが。「キャンドル　・　ナイト　」6月２２日、２３日は、夏至の日。暑い季節に入る前に、あかりを消して　ローソクを灯してみる。そこで、考えることは何？？？そこで、食べたいものは何？？？そこで、思い出す事は何？？？？これは、全国で行なわれている　エコロジーイベントで各地、各場所、さまざまな取り組みがされてます。あの東京タワーの電気も消えたんですよ！ぜひ、みなさんも。キャンドル灯してみて下さい。少し、そういう時間をもってみるのもたまには、いいかもしれませんよ♪ http://nomura.karadablog.com/e1328.html http://nomura.karadablog.com/e1328.html Sun, 03 Jun 2007 03:15:00 +0900 タイトルかえました。「遊び」が大好きな私にとっては。 「健康になる＝遊び」これで、運動不足を解消じゃ（笑）興味本位で、始めた　「ボルダリング」このスポーツの道具は、靴とチョーク　のみ。自分の力で、壁にあるホールを掴み、カラダを猿みたいに伸ばしたり、横にしたり、工夫をしながら岩を登っていくのです。人間は、「登る」という動きがないから上に登るための勢いさに筋力を相当つかう！！でも、登りきった時は、達成感たっぷり！！しかし、プロの世界は　「人間じゃない！」と思う様な世界。そこで、、、、。私は、天才クライマー！に会いにいってきました。その名は、「シュテファン・グロヴァッツ氏」彼の講演会がmonbell店で行なわれました。初めの１時間ぐらいは、クライミングのトレーニング方法や登り方の説明。いかに、苦手を克服するか。という内容。苦手を克服するためには、成功した事を何度も繰り返して覚えるというのが、キーワードでした。いやー。やっぱ、努力ですね。残りの１時間は、スライドショー。「彼が、どうしてクライミングに目覚めたか。」「今ままで、どんな岩に登ってきたのか。」「登ってきたことで、何を考えてきたか。」といった内容。写真の景色は、どれど絶景。というか、絶叫！！彼が登る岩は、すべて辺境の土地ばかり！そのため、スキーで山を降りてカヌーで川をくだり、アマゾンの様な森を通り抜ける。決して、文明の機器を使用しない。テントを張り、極寒の中で、何ヶ月も過ごす。そう。彼が目指すのは「冒険」だと言うのだ。食糧が絶えてしまい、１０kg痩せてしまう事もある。それでも、登る時もロープは、落ちない様にするだけ。登る力は、自分の力。私は、もう興奮しまくって、映像に見入っていた。落ちたら、もう終わり。そんな場所で、登るのは　もう。「人間じゃなーーーい！！！」と思いました（笑）。おまけに、彼が作ったクライミングの映画がありまだ、公開されていない、超お宝映像まで見れました！！話を聞いていて、印象に残ったのは彼が、決してスポーツだと思っていない事。「冒険家」冒険家として、「楽しさ、興奮。辛さ。自然を尊重する事。」その、すべてを伝えたいという想い。それは、アウトドア、スポーツ、自然に繋がるものが、多くありました。久しぶりに、感動しました。私も！！いつかは、彼の様に登りたい！？（影響うけすぎ）まずは、トレーニングからだわ。という事で、さっそく　腹筋台と懸垂を使ってます。いや。これは、まじで、カラダに効きます。使用方法も自分次第。楽じゃないから、筋肉を作れる。これを、続けないといけないよー。と自分に言い聞かせていきます（笑）。※写真は、すべてシュテファンのHPから引用。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「シュテファン・グロヴァッツ氏のプロフィール」HPはここ！！彼は、２０代の時にクライミングの世界大会で、３度優勝。南極、グリーンランド、パタゴニア、アメリカと世界中の岩を登っている。現在は、世界中を旅して、クライミングのビデオを製作中。彼のクライミングは、世界中から注目されている。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー※クライミングは、比較的高ーーい岩を　　　短時間で、ロープを使い登り、頂上を目指すこと。　　　ロープは、あらかじめ自分より高い位置にひっかけられている。　　　　　※ボルダリングは、低い岩、丸い岩を登ること。　　　スピード度より、難易度が重要。道具は、靴とチョークのみ。シュテファンは、高い岩を頂上目指し登るクライマーだが登るための手段は、支えロープのみ。登る力は、自分の力だけ。 http://nomura.karadablog.com/e1243.html http://nomura.karadablog.com/e1243.html Mon, 14 May 2007 00:40:00 +0900 [graf]grafとは＝大阪発のデザイン集団。家具の制作販売の他に、　　中之島のgrafビルでギャラリーやカフェの運営をしています。大学生の頃から、ちょくちょく遊びにいっている場所。街はずれの川沿いにあるお店。目立ちはしないが、シンプルで落ち着きます。無駄なデザインはしない。見せることを大切にして、使う事の意味を問いただす。そんな、家具をつくられています。そこで、、、、、、今回は、ピザ！！！！食べました。もう、めさめさ美味しい☆これまた、料理もシンプル（笑）。ふっくらしたパン生地の上にチーズと半熟卵と、たっぷりオリーブ油。食後は、マスカットの香りがする紅茶で「ふあああーーー」っと一息。パスタも食べたんですが、チーズとハーブとトマト。味は、薄いけど一つ一つの素材の味で大満足。改めて、、、、。「食べるって幸せエーー！！！」と思いました（笑）。アート活動もさかんな、会社でして。関西だけでなく、東京から北海道、沖縄までイベント活動を広げいまや、とっても有名な家具屋。その活動は、とてもまじめ。世界中からアーティストがきて、「音楽」や「アート（絵／写真など）」、「踊り」や「講演」などが行なわれます。そして、大阪だけでなく「地域」の大切さを見出すだめの、街づくりについても活動しています。そこに行けば、いつもと違う発見がある。そんな、素敵なお店。ぜひ、デートに。一人での食事に。大人の語らいに。ゆっくりしたい時に。【graf】 http://www.graf-d3.com/行ってみて下さい♪ http://nomura.karadablog.com/e1122.html http://nomura.karadablog.com/e1122.html Thu, 19 Apr 2007 03:31:05 +0900 毎日のヨーガ。ヨーガに関係するものを、ちょくちょく　ご紹介！！本日は。。。。。。。「音」世界中の民族音楽を好むのですが一番好きなのは、「アフリカ」アフリカの自然　と　音そこに理想抱いているってのもあるかもしれないけど（笑）大学の頃から、アフリカ音楽の民族楽器とダンスをしていました。最近は、ごぶさたですが。。。アフリカ人の全国ツアーのお手伝いしたりイベントをしたり、アフリカ問題についても研究してました♪アフリカは、場所によって、全然言葉も音楽も文化も全然違います。同じアフリカ人でも、話できない事もあるんです。面白いのは、「音」音は、リズム。ジャズ、ロック、ポップすべてのジャンルの根源にあるのは「リズム」もちろん、アフリカ音楽に楽譜もなく。楽器を叩くのには、目でみて　音を聞くしかありません。それは、日本人の音感性に欠けている部分の様な気がします。アフリカのリズムは、音をつくる前に　リズムを作る。そこから始まります。キューバ音楽の様に、毎日の生活から歌が始まる。農業の歌。結婚式の歌。ダンスは、全身を使って動物の動きを表現する。熱い熱い　夏が来る前に。アフリカ音楽聞いて見て下さい♪ちなみに、今日のヨガマットはこれ☆↓http://www.kenko-keikaku.com/search/item.asp?shopcd=10&item=915351 http://nomura.karadablog.com/e1066.html http://nomura.karadablog.com/e1066.html Thu, 12 Apr 2007 00:42:01 +0900 見えにくいですけど、ネコの写真がうつされた袋。洗えるし。小さくなるし。けっこう、GOOD！！「小袋」最近、スーパーの袋が有料になってきましたね。私にとっては、嬉しい事（笑）というか、ごみが溢れて溢れまくっている日本で袋ぐらい、持参しちゃってもいいでしょ！？と思います！！でも、こういう時　男性は困るらしいのです。女性は、可愛いエコバックがたくさんあるけど男性向きってのが、どうも少ない。。。。でも、そこを頑張って、男性にも女性にも、オカマもおばあちゃんも、犬も。（犬は、無理か・・・）エコバックというか、小袋持参。いいですねえ。かっこいいですね。という、私もたまに袋を持ち忘れている事もありますが、、、。徐々にでも、少しでも、広がればいいのにな♪そんな、今日この頃。 http://nomura.karadablog.com/e971.html http://nomura.karadablog.com/e971.html Mon, 26 Mar 2007 00:37:35 +0900 ちょっと、まじめに考えたい♪お話。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー震えるほど、「寒い！」と感じたのは小学生の記憶しかないなあ。と思っているそんな今日この頃。私が一番気になる社会問題があります。それは・・・「石油」　　つまり、エネルギー資源について。世界の石油使用量は、【一日に１６万リットル】オリンピックプール一杯の石油を、なんと【１５秒】で使ってるらしい。だー。恐ろしい。そこで、１冊の本を買いました。「石油最後の１バレル」そこには、エネルギーの代替物について書いてありました。人間がエネルギーとなる資源を替えていきエネルギー使用が変化すれば、生活様式も変化し市場は、それにともなって変化する「木→石炭→鯨油→原油→天然ガス→核燃料」こういった順で、エネルギーを替えていっているマッコウクジラは、絶滅するまで捕獲され燃料に使用されたとか。私は、鯨がローソクとして扱われていた事を知りませんでした。んー。まだ、読み切っていないので、ここまでしか書けませんが（笑）資源を大量に消費するという事は、人間が人間を苦しめていく世界かもしれないですねええ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー http://nomura.karadablog.com/e559.html http://nomura.karadablog.com/e559.html Wed, 10 Jan 2007 01:00:00 +0900 あけましておめでとうございます♪遅い挨拶となりまして、すみません（笑）さて、年末から鼻水と頭痛にやられっぱなしでした。（涙）お正月は、ゴロゴローっとしてブクブク太って、鼻水が止まらないそんな私を助けてくれたのが。。。。「チムチ」在日韓国人である私の家では、お正月にお節と韓国料理をたくさん作ります♪上の写真のキムチは、おばあちゃんが作ってくれました。もちろん、一番好きな食べ物はキムチ☆ですが、「蒸し豚」と一緒に食べるのが最高！！焼き肉屋では、あんまりみない蒸し豚ですが韓国では、お祝い事で、蒸し豚とキムチを一緒に食べます。食べたい方は、鶴橋や韓国家庭料理屋にいくとお目にかかれるかも♪あ、なぜキムチに助けられたかというとんーーー。「唐辛子」の効果で、風邪がマシになった！？様に思います（笑）。チムチパワーー！風邪ひきさんは、ぜひ、おためしあれ♪ http://nomura.karadablog.com/e548.html http://nomura.karadablog.com/e548.html Sun, 07 Jan 2007 23:17:23 +0900 我が家では、朝に飲んでいる　栄養ドリンクがありますそれは、、「りんごと人参のジュース」作り方はいたって、簡単！３分どころか、１分で出来ちゃう。猿も作れます。たぶん。【材料】りんご１個、　にんじん１本、　水（適量）、あとはお好みで、ビタミンCの粉なクエン酸、アミノ酸など【作り方】りんごと人参切ったら、ミキサーでガーーーっとグーーーとまわして下さい。ここに、ポカリスエットをいれると　飲みやすいのです。このジュースを作るのは、私のお仕事。夜寝る前に作りますが。最近は、、、。はははは。このジュールを飲み出したのも、父の糖尿病がきっかけ。「目がもうすぐ見えなくなるでしょう」と医者に言われてたけど、父も家族も食事に変えていきました。牛肉と鳥は、なるべく食べない。玄米、野菜中心、和風中心の食事。そして、ヨーガ。と運動。すると、父は１０kg弱痩せまして、見事復活。もちろん、病院で薬はもらってたけど入院とならなくて、よかった。よかった。これも、父を支えた母の力。いや、愛の力？健康マニアの母が頑張ってくれたからでした♪嘘じゃないよ。本当のお話です。最近は、お仕事で、「疲れに効くよ！」と教えていただきまして、クエン酸を入れております。【クエン酸とは、、、。】レモンや梅干し、酢の酸っぱさの元になっているもの。疲れや、食生活の乱れを戻してくれる働きをたくさんもっているのがクエン酸だそうです。面倒な人は、リンゴ食べるのもいいかもね♪まあ、ぼちぼち。お試しあれ。 http://nomura.karadablog.com/e288.html http://nomura.karadablog.com/e288.html Tue, 21 Nov 2006 01:07:00 +0900 最近。。。。。ランニングも始めようかと☆ただ、走るだけじゃ　面白くもない。で、欲しいのが。↓☆この商品☆足に付けたら、膝と太ももの筋肉に効きます。腕に付けても、腕を振る　振動の重さに反応して効きます。どれにしようか、迷っています。なんで、こんな事するのかというと。「海で波乗りをするために♪」です。大波に乗るためには、かなり腕の力が必要なんです。波の力にのまれてばかりじゃ、動きがとれないし、体力なかったら、ヘトヘトになってしまうのでカラダに「活！」を入れようかと。いつかサーフィンで、大波に乗る日のために☆ランニングじゃ http://nomura.karadablog.com/e207.html http://nomura.karadablog.com/e207.html Thu, 09 Nov 2006 00:51:00 +0900 「美味しい　美容院」いきつけの美容院で、美味しい　ものと　出会いました。とても古い　農林会館　と書かれたビルの一室にfigonと書かれた　部屋がある緑と　木材を中心のインテリアで　庭に　いるみたいな空気　なんとなく　飾られている　絵や　作品　そこに、一人の女将　がいる　たまに、機嫌悪くて　お客さんが機嫌をとったりする　　強い女性だけど、すごく　弱かったりもするけど、ほとんどの人が　カットも　カラーも　　「お任せコース」それが、ここでは　一番の安心安全コース　。そんな美容院で見つけた小さなビン。色とりどり　の　ビン。ブルーベリー、栗と小豆、林檎、みかん、トマト、もも、巨峰、それは、あまーい。あまーい。　ジャム。「知り合いが岡山で作っているねん」と美容院の女将が言う。すべて無農薬の食材。地元の食材のみを使う。砂糖は、カラダをキレイにするサトウキビ　の砂糖。「粗糖」普通のサラサラの白い砂糖は加工されているのでサトウキビのミネラル成分が少ない。美味しくって、美味しくって、毎回３個ぐらい買いつづけてます。今回は、目に良い　「ブルーベリー」　　と　　「栗と小豆」　　。美容院　の　紹介ではなく　　ジャムの紹介として　雑誌にも　載ってしまった　　「ジャム」　。美味しくて、甘い。美容院。美容院でも、良い事を伝えれる窓口がある。すごく素敵な美容院。　 http://nomura.karadablog.com/e185.html http://nomura.karadablog.com/e185.html Mon, 06 Nov 2006 06:11:23 +0900 カラダ　づくり☆ヨーガ☆ヨーガは、今から約5000年前北インドで生まれたインダス文明の頃にある種のヨーガの行法が行われていました。心とからだの調和のために、呼吸を整え、五感という感覚を磨いて、病気をなおしていたと言われています。と、まあ　宗教的な要素があるのですが今では、フィットネスとして　世界中で人気になっていますね。私も、週に２、３回は必ずヨーガをします。ヨーガをしてから、もう半年過ぎ。カラダのラインが　できてきました！筋肉と骨のバランスや肩こりやむくみ　カラダの　どこが　痛んでるのか　を感じやすくなりました。ヨガマット一枚あれば、どこでもできる　運動です☆ちなみに、次狙ってるのは、、、これ。今は、３mmの厚さがある　ヨガマットを使ってますが　ちょっと　床が痛い、、、。もう少し、厚みがあった方が　動きやすいのになあーーって思ってます。ちなみに、「走ったり　歩いたり」　する　余裕も　時間もないかた。激しい運動じゃなくても、筋肉の形をキレイに作る事ができるのですわ。ははーー。ぜひ、お試しあれ。 http://nomura.karadablog.com/e120.html http://nomura.karadablog.com/e120.html Mon, 23 Oct 2006 07:13:18 +0900