2006年11月09日
最近。。。。

最近。。。。。ランニングも始めようかと☆
ただ、走るだけじゃ 面白くもない。
で、欲しいのが。
↓
☆この商品☆
足に付けたら、膝と太ももの筋肉に効きます。
腕に付けても、腕を振る 振動の重さに反応して効きます。
どれにしようか、迷っています。
なんで、こんな事するのかというと。
「海で波乗りをするために♪」です。
大波に乗るためには、かなり腕の力が必要なんです。
波の力にのまれてばかりじゃ、動きがとれないし、
体力なかったら、ヘトヘトになってしまうので
カラダに「活!」を入れようかと。
いつかサーフィンで、大波に乗る日のために☆
ランニングじゃ
Posted by nomura takayo at 00:51│Comments(2)│TrackBack(28)
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この記事へのコメント
おかんも走ります。
12月のまらそん大会にエントリーしたのさ☆
っていっても、子供と一緒だから3キロでジョギングレベルですが…
そろそろ、練習しなきゃ~きゃ~
12月のまらそん大会にエントリーしたのさ☆
っていっても、子供と一緒だから3キロでジョギングレベルですが…
そろそろ、練習しなきゃ~きゃ~
Posted by おかん at 2006年11月09日 23:46
マラソン大会って若いなあ笑。
何か、走る目的があるのは良い事ですね!!
私が、その光景をビデオにおさめたいです。
私も、来週の海までに走らないとなあ。。
何か、走る目的があるのは良い事ですね!!
私が、その光景をビデオにおさめたいです。
私も、来週の海までに走らないとなあ。。
Posted by 野村たかよ at 2006年11月17日 14:57




