ナチュラル　スタイル　

我が家では、朝に飲んでいる　栄養ドリンクがあります
それは、、


「りんごと人参のジュース」

作り方はいたって、簡単！
３分どころか、１分で出来ちゃう。
猿も作れます。たぶん。

【材料】
りんご１個、　にんじん１本、　水（適量）、
あとはお好みで、ビタミンCの粉なクエン酸、アミノ酸など

【作り方】
りんごと人参切ったら、ミキサーでガーーーっとグーーーとまわして下さい。
ここに、ポカリスエットをいれると　飲みやすいのです。

このジュースを作るのは、私のお仕事。
夜寝る前に作りますが。
最近は、、、。はははは。

このジュールを飲み出したのも、父の糖尿病がきっかけ。
「目がもうすぐ見えなくなるでしょう」と医者に言われてたけど、
父も家族も食事に変えていきました。
牛肉と鳥は、なるべく食べない。
玄米、野菜中心、和風中心の食事。そして、ヨーガ。と運動。
すると、父は１０kg弱痩せまして、見事復活。

もちろん、病院で薬はもらってたけど
入院とならなくて、よかった。よかった。
これも、父を支えた母の力。いや、愛の力？
健康マニアの母が頑張ってくれたからでした♪
嘘じゃないよ。本当のお話です。

最近は、お仕事で、「疲れに効くよ！」
と教えていただきまして、クエン酸を入れております。

【クエン酸とは、、、。】
レモンや梅干し、酢の酸っぱさの元になっているもの。
疲れや、食生活の乱れを戻してくれる働きを
たくさんもっているのがクエン酸だそうです。
面倒な人は、リンゴ食べるのもいいかもね♪

まあ、ぼちぼち。お試しあれ。  

最近。。。。。ランニングも始めようかと☆
ただ、走るだけじゃ　面白くもない。
で、欲しいのが。
↓
☆この商品☆

足に付けたら、膝と太ももの筋肉に効きます。
腕に付けても、腕を振る　振動の重さに反応して効きます。
どれにしようか、迷っています。



なんで、こんな事するのかというと。

「海で波乗りをするために♪」です。
大波に乗るためには、かなり腕の力が必要なんです。
波の力にのまれてばかりじゃ、動きがとれないし、
体力なかったら、ヘトヘトになってしまうので

カラダに「活！」を入れようかと。

いつかサーフィンで、大波に乗る日のために☆
ランニングじゃ  

「美味しい　美容院」

いきつけの美容院で、美味しい　ものと　出会いました。
とても古い　農林会館　と書かれたビルの一室に
figon
と書かれた　部屋がある

緑と　木材を中心のインテリアで　
庭に　いるみたいな空気　
なんとなく　飾られている　絵や　作品　

そこに、一人の女将　がいる　
たまに、機嫌悪くて　
お客さんが機嫌をとったりする　　
強い女性だけど、すごく　弱かったりもする

けど、ほとんどの人が　
カットも　カラーも　　「お任せコース」

それが、ここでは　一番の安心安全コース　。

そんな美容院で見つけた小さなビン。
色とりどり　の　ビン。

ブルーベリー、栗と小豆、林檎、みかん、トマト、もも、巨峰、

それは、あまーい。あまーい。　ジャム。

「知り合いが岡山で作っているねん」
と美容院の女将が言う。
すべて無農薬の食材。
地元の食材のみを使う。
砂糖は、カラダをキレイにする
サトウキビ　の砂糖。

「粗糖」

普通のサラサラの白い砂糖は
加工されているので
サトウキビのミネラル成分が少ない。

美味しくって、美味しくって、
毎回３個ぐらい買いつづけてます。
今回は、目に良い　「ブルーベリー」　　と　　「栗と小豆」　　。

美容院　の　紹介ではなく　　ジャムの紹介として　
雑誌にも　載ってしまった　　「ジャム」　。

美味しくて、甘い。
美容院。
美容院でも、良い事を伝えれる窓口がある。

すごく素敵な美容院。