ナチュラル　スタイル

最近、海に入っていると　チラチラ気になる。
それは、「ごみ」

毎日生活していて、ごみを出さない生活をするほうが難しい世の中
でも、ださないように暮らしたい。

ただ、海や山に捨てられる　ごみ　は、違うでしょ。
そこは、大自然。ごみを捨てる場所じゃない！！

という事で、何かしらモヤモヤと考えてしまいます。
いっその事、クリーン運動でもしちゃいましょうか。
ごみから、何が見えて来るでしょう？
以外と、楽しいかも（笑）


だって、動かないと変わらないでしょ。
この地球。人間という生き物は。


韓国や中国から流れてくるごみ。これは、もはやお国の問題


最近、さぼってましたが　　「マイ箸」　持ってます！
これも、国問題になってます。
中国からは、漂白剤をつけまくった竹の割り箸は、日本全国で使われている。
割り箸文化は、日本が育ててきたからね。

消費することが、どういった事になるんだろうか。
商売、経済、それは、環境にとって不必要なんだろうか。。。。



よし。２００８年は、どこに行っても、マイ箸を持ち歩く。
そんな、一歩進んだ生活を。

ええんちゃうかな。  

最近、気になる！コスメアイテム。

それは、蜂。ハチ。はちさん。

甘ーい甘ーい蜜は、お花の成分。
強ーい強ーい精神力は、お母さん蜂。

刺されると痛いので、蜂は苦手なんですけど
蜂蜜入りの化粧品は、大好き。

最近は、化粧品でも食べれるぐらいの蜂蜜アイテムが増えています。
先進国では、人気が出るとすぐに大量生産しちゃうから
中国の蜂蜜値段も２年前から上がり気味。
今後も、蜂蜜の輸出は少なくなるそうです。

でも、それでも使ってみたいのが

健康食品店やオーガニック店にしかない
プロポリスとEM菌入りの化粧品

「プロハーブ」

◎プロポリスって、最近良く聞きませんか？？

１、プロポリス(蜂脂）とは・・・
　ミツバチ自身の持つ酵素と樹液（フラボノイド）とを混ぜ合わせたもの。
２、ミツバチはプロポリスの持つ抗菌性により巣の内部を無菌状態に保ちます。
３、プロポリスとは、天然の抗生物質でたんぱく質・５種類のビタミンやミネラルを含んでいます。

私も、小さな頃からアトピー性質でもあり、「プロポリス」を飲んでいます。
そのせいか、花粉症にはなった事がありませぬ。それに、視力も１、５。
関係あるかないか、わかりませんがカラダには非常に良いものですよ。

この化粧品は、プロポリスの他に天然のハーブ。ヨモギ、水など。
油や化学物質を使っていません。

地道にファンを増やして、何だか最近急に大人気。誰か宣伝したのか？？
絶対、もっともっと人気が上がると思います。


いやはや、私も使う時が来たかな？  

まだまだ、暑い夏だけど
何だか気楽にいられない。

願望と煮え切らない、いや矛盾な気持ちが
たくさんあって、どうも人間って不甲斐ない。

「ディーブ・ブルー」　を見た。
この映画を見たのは、2回目。

海の世界と自然の営み。
そこに見える、人間の不甲斐なさ。

だから、モヤモヤする。
自分にも。


そんな私に。
母親が、嬉しそうな顔をしてやってきた。

「ゴーヤ！　ゴーヤができたよ。」

「おおおお！」

なんと、りっぱな夏野菜。
スーパーで買えば、５００円ぐらいしちゃう。
苦くて、栄養たっぷりのゴーヤが我が家の庭にたくさん実りました。

今日は、ゴーヤチャンプル。。。。
明日は、豆腐ゴーヤチャンプル。。。。

チャンプルーばかりもなあ。。。。

ゴーヤチャンプル以外で、
オススメの調理法があれば、教えて下さい。  

なぜか、眠れない夜。

今日の晩ご飯は、スイカ。
夏らしい食べ物。

昨日作ったカレーを食べたかったのに
親知らずが痛い！

ズキズキ。
ズキズキ。

暑い夏。
ジリジリ。ジリジリ。
太陽の日差し。

お盆休みは、大好きな海！！に行けたのですが
肌がボロボロ・・・・。

そこで！
アロマオイルで、お肌をマッサーーージ。
定番のホホバオイルにローズをまぜて、リラーーーーックス。

ふわああ。　と香る。
バラの匂い。

分量を間違えなければ
自宅でも簡単にできるのでオススメですぞ。
（人によってさまざまですが、ハーブ類はお肌にきついため気をつけてね。）

夏の夜は、お肌のケア。
冬にシミとなって、現れないよう祈るのみ。

（焼くなっちゅーねん）  

最近、運動してない！！
むくみが激しい。
肩がこっている。
肌が衰えている！！


なんか、自分の体に危険信号がたくさん・・・・。


これでは、いかん。いかんぞ。いかんだろう。


そう思って。即、行動。
さっそく、ランニングだ。


いやあ。やっぱ、走るのは昼より夜です。

夜だと、風が気持ちいいし。
それに、月を見ると気持ちよい。


人間って不思議なもんで
夜は、周りの風景が見えにくいせいか
昼より、走りやすい！

なんでかなあ。
なんか、目の錯覚かな？
距離感がなくなるんですよね。


今日は、シンテックスのリストウェイトを手首につけて

いざ。夜の公園へ。





リストウェイトをつけると、腕が重くなり
自然と腕に、力が入るんです！


でも。でも。
アンクルウェイトも、欲しい。

（この、アンクルウェイトがいいなあ・・・。）


運動で、足首を強くする方法なんて
あんまりないけど。
アンクルウェイトなら、お手軽♪


足首を鍛えれられるし
それに、膝も強くなる。


もっと、お手軽につけたいなら
これ。


リストバンドウェイト。



んーー。んーー。んーー。


サーフィンするために、波を迎えれるように。
クライミングで岩を登れるように。



体力。体力。体力。



運動の後は、もちろん。


ヨーガ。

カラダのケアは、大切です♪
ヨーガで、カラダのバランス整えて。

これで、ぐっすり眠れます（笑）






  

久しぶりに　CD買いました！

楽しみにしてた。

「ビョーク」の新アルバム　

毎回、意味のわからない音をつくっちゃう　おばちゃん。
独特の歌い方と、オーケストラから民族音楽など
世界中の音楽が１つになったような音。

今回は、雨の音や自然の音。
オーケストラや中国の琴？もまじって、ますます
ビョークの世界は広がってます。

超変な人で、超かわいいビョーク。

彼女の頭の中は、ダウンタウンの松本人志さん　より理解できないかもしれない。

でも、毎回ビョークの音楽を聞くと思う事がある。

それは、「sky　　　sora 　　空　」

空を飛ぶ様に。空をイメージする様な音楽ばかり。
昔は、彼女の音楽を聞いても良いと思えなかったけれど
ここ２、３年で好きになり、はまってます。

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もう１つ、はまっているというか、好きな飲料。

「水 　water みず」

お酒よりも、ジュースよりも、お茶よりも
何より、水が大好きです。

朝起きて、水を１杯飲む。
これだけで、カラダの新陳代謝は変わりますねん。

特に、お肌にもいい♪

でも、環境破壊としても有名な水産業。
超有名な、ミネラルウォーター会社もありますねん。

中国じゃ、水道の水は汚染されていて
ペットボトルに入った水ばかり飲んでいるんだそうです。

綺麗な水を飲みたいなら、水を綺麗にしなさいな。
って、自然に怒られますね。。。。  

「シュナの旅」　宮崎駿

本屋さんで、宮崎駿さんが書いた「シュナの旅」という物語を見つけました。

「シュナの旅」の世界は、人間が作物を作ることをやめてしまうという時代設定。
人狩りが人間を狩りあげ、人買いが人間とひきかえに、
神人から麦をもらうのです。穀物の種をもっているのは、神人だけ。
人は、できあがった麦だけを売り買いするだけ。
　
宮崎駿は、チベット民話をもとに書いたらしいのですが
かなり現代社会と重なる。。。。

どこで、どんな風に作ってるのか
それさえも考える必要がない世界。

日本の自給率は３０％を下回ってる状態。
自然資源を大量に消費する、先進国。


だからといって、明日からすぐに
「車は乗れません」とか
「農家を増やす」という事はできない社会


でも、でも。
そこで、「もう、無理」って思えば。
もう、そこで　終了。試合終了（笑）


だから、少しづつでも　自然を意識して尊敬して。
現実に起きている問題を躊躇に受け止めて
問題を大きくさせない方法を生む。

それを、多くの人が考えれば
２倍、３倍になって多くの人に伝わっていく。


それに、「エコロジーを楽しむ！！」
これって、すごく大切だと思うんですよ。
そこで、オススメしたいのが。



「キャンドル　・　ナイト　」


6月２２日、２３日は、夏至の日。
暑い季節に入る前に、あかりを消して　ローソクを灯してみる。

そこで、考えることは何？？？
そこで、食べたいものは何？？？
そこで、思い出す事は何？？？？



これは、全国で行なわれている　エコロジーイベントで
各地、各場所、さまざまな取り組みがされてます。
あの東京タワーの電気も消えたんですよ！


ぜひ、みなさんも。キャンドル灯してみて下さい。
少し、そういう時間をもってみるのも

たまには、いいかもしれませんよ♪  

タイトルかえました。
「遊び」が大好きな私にとっては。
「健康になる＝遊び」

これで、運動不足を解消じゃ（笑）

興味本位で、始めた　「ボルダリング」
このスポーツの道具は、靴とチョーク　のみ。
自分の力で、壁にあるホールを掴み、カラダを猿みたいに
伸ばしたり、横にしたり、工夫をしながら岩を登っていくのです。

人間は、「登る」という動きがないから
上に登るための勢いさに筋力を相当つかう！！
でも、登りきった時は、達成感たっぷり！！
しかし、プロの世界は　「人間じゃない！」と思う様な世界。


そこで、、、、。
私は、天才クライマー！に会いにいってきました。

その名は、「シュテファン・グロヴァッツ氏」
彼の講演会がmonbell店で行なわれました。





初めの１時間ぐらいは、クライミングの
トレーニング方法や登り方の説明。

いかに、苦手を克服するか。という内容。
苦手を克服するためには、成功した事を何度も繰り返して
覚えるというのが、キーワードでした。
いやー。やっぱ、努力ですね。

残りの１時間は、スライドショー。
「彼が、どうしてクライミングに目覚めたか。」
「今ままで、どんな岩に登ってきたのか。」
「登ってきたことで、何を考えてきたか。」といった内容。

写真の景色は、どれど絶景。というか、絶叫！！
彼が登る岩は、すべて辺境の土地ばかり！

そのため、スキーで山を降りて
カヌーで川をくだり、アマゾンの様な森を通り抜ける。
決して、文明の機器を使用しない。
テントを張り、極寒の中で、何ヶ月も過ごす。

そう。彼が目指すのは「冒険」だと言うのだ。
食糧が絶えてしまい、１０kg痩せてしまう事もある。

それでも、登る時もロープは、落ちない様にするだけ。
登る力は、自分の力。



私は、もう興奮しまくって、映像に見入っていた。

落ちたら、もう終わり。
そんな場所で、登るのは　もう。「人間じゃなーーーい！！！」と思いました（笑）。

おまけに、彼が作ったクライミングの映画があり
まだ、公開されていない、超お宝映像まで見れました！！

話を聞いていて、印象に残ったのは
彼が、決してスポーツだと思っていない事。

「冒険家」

冒険家として、「楽しさ、興奮。辛さ。自然を尊重する事。」
その、すべてを伝えたいという想い。

それは、アウトドア、スポーツ、自然に繋がるものが、多くありました。

久しぶりに、感動しました。
私も！！いつかは、彼の様に登りたい！？（影響うけすぎ）

まずは、トレーニングからだわ。
という事で、さっそく　腹筋台と懸垂を使ってます。
いや。これは、まじで、カラダに効きます。
使用方法も自分次第。
楽じゃないから、筋肉を作れる。

これを、続けないといけないよー。
と自分に言い聞かせていきます（笑）。



※写真は、すべてシュテファンのHPから引用。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「シュテファン・グロヴァッツ氏のプロフィール」

HPはここ！！
彼は、２０代の時にクライミングの世界大会で、３度優勝。
南極、グリーンランド、パタゴニア、アメリカと世界中の岩を登っている。
現在は、世界中を旅して、クライミングのビデオを製作中。
彼のクライミングは、世界中から注目されている。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※クライミングは、比較的高ーーい岩を
　　　短時間で、ロープを使い登り、頂上を目指すこと。
　　　ロープは、あらかじめ自分より高い位置にひっかけられている。
　　　　　

※ボルダリングは、低い岩、丸い岩を登ること。
　　　スピード度より、難易度が重要。道具は、靴とチョークのみ。

シュテファンは、高い岩を頂上目指し登るクライマーだが
登るための手段は、支えロープのみ。登る力は、自分の力だけ。  

[graf]

grafとは
＝大阪発のデザイン集団。家具の制作販売の他に、
　　中之島のgrafビルでギャラリーやカフェの運営をしています。

大学生の頃から、ちょくちょく遊びにいっている場所。
街はずれの川沿いにあるお店。
目立ちはしないが、シンプルで落ち着きます。

無駄なデザインはしない。
見せることを大切にして、使う事の意味を問いただす。
そんな、家具をつくられています。

そこで、、、、、、

今回は、ピザ！！！！食べました。
もう、めさめさ美味しい☆
これまた、料理もシンプル（笑）。

ふっくらしたパン生地の上にチーズと半熟卵と、たっぷりオリーブ油。
食後は、マスカットの香りがする紅茶で

「ふあああーーー」

っと一息。


パスタも食べたんですが、チーズとハーブとトマト。
味は、薄いけど一つ一つの素材の味で大満足。

改めて、、、、。

「食べるって幸せエーー！！！」と思いました（笑）。

アート活動もさかんな、会社でして。
関西だけでなく、東京から北海道、沖縄までイベント活動を広げ
いまや、とっても有名な家具屋。

その活動は、とてもまじめ。
世界中からアーティストがきて、
「音楽」や「アート（絵／写真など）」、「踊り」や「講演」などが行なわれます。

そして、大阪だけでなく「地域」の大切さを
見出すだめの、街づくりについても活動しています。

そこに行けば、いつもと違う発見がある。
そんな、素敵なお店。

ぜひ、デートに。
一人での食事に。
大人の語らいに。
ゆっくりしたい時に。


【graf】
http://www.graf-d3.com/


行ってみて下さい♪  

毎日のヨーガ。
ヨーガに関係するものを、ちょくちょく　ご紹介！！

本日は。。。。。。。

「音」

世界中の民族音楽を好むのですが
一番好きなのは、「アフリカ」

アフリカの自然　と　音
そこに理想抱いているってのもあるかもしれないけど（笑）
大学の頃から、アフリカ音楽の民族楽器とダンスをしていました。
最近は、ごぶさたですが。。。

アフリカ人の全国ツアーのお手伝いしたり
イベントをしたり、アフリカ問題についても研究してました♪

アフリカは、場所によって、全然言葉も音楽も文化も全然違います。
同じアフリカ人でも、話できない事もあるんです。

面白いのは、「音」

音は、リズム。
ジャズ、ロック、ポップ

すべてのジャンルの根源にあるのは

「リズム」

もちろん、アフリカ音楽に楽譜もなく。
楽器を叩くのには、目でみて　音を聞くしかありません。
それは、日本人の音感性に欠けている部分の様な気がします。

アフリカのリズムは、音をつくる前に　リズムを作る。
そこから始まります。

キューバ音楽の様に、毎日の生活から歌が始まる。
農業の歌。結婚式の歌。
ダンスは、全身を使って動物の動きを表現する。

熱い熱い　夏が来る前に。
アフリカ音楽聞いて見て下さい♪

ちなみに、今日のヨガマットはこれ☆
↓
http://www.kenko-keikaku.com/search/item.asp?shopcd=10&item=915351  

見えにくいですけど、ネコの写真がうつされた袋。
洗えるし。小さくなるし。けっこう、GOOD！！



「小袋」

最近、スーパーの袋が有料になってきましたね。
私にとっては、嬉しい事（笑）

というか、ごみが溢れて溢れまくっている日本で
袋ぐらい、持参しちゃってもいいでしょ！？
と思います！！


でも、こういう時　男性は困るらしいのです。
女性は、可愛いエコバックがたくさんあるけど
男性向きってのが、どうも少ない。。。。

でも、そこを頑張って、男性にも女性にも、
オカマもおばあちゃんも、犬も。
（犬は、無理か・・・）

エコバックというか、小袋持参。
いいですねえ。かっこいいですね。


という、私もたまに袋を持ち忘れている事もありますが、、、。
徐々にでも、少しでも、広がればいいのにな♪

そんな、今日この頃。  

ちょっと、まじめに考えたい♪お話。
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震えるほど、「寒い！」と感じたのは
小学生の記憶しかないなあ。と思っている


そんな今日この頃。
私が一番気になる社会問題があります。


それは・・・「石油」　　
つまり、エネルギー資源について。
世界の石油使用量は、【一日に１６万リットル】
オリンピックプール一杯の石油を、なんと【１５秒】で使ってるらしい。
だー。恐ろしい。

そこで、１冊の本を買いました。


「石油最後の１バレル」


そこには、エネルギーの代替物について書いてありました。
人間がエネルギーとなる資源を替えていき
エネルギー使用が変化すれば、生活様式も変化し
市場は、それにともなって変化する

「木→石炭→鯨油→原油→天然ガス→核燃料」
こういった順で、エネルギーを替えていっている

マッコウクジラは、絶滅するまで捕獲され燃料に使用されたとか。
私は、鯨がローソクとして扱われていた事を知りませんでした。



んー。まだ、読み切っていないので、ここまでしか書けませんが（笑）
資源を大量に消費するという事は、
人間が人間を苦しめていく世界かもしれないですねええ。



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あけましておめでとうございます♪

遅い挨拶となりまして、すみません（笑）
さて、年末から鼻水と頭痛にやられっぱなしでした。（涙）

お正月は、ゴロゴローっとして
ブクブク太って、鼻水が止まらない
そんな私を助けてくれたのが。。。。

「チムチ」

在日韓国人である私の家では、お正月に
お節と韓国料理をたくさん作ります♪
上の写真のキムチは、おばあちゃんが作ってくれました。

もちろん、一番好きな食べ物はキムチ☆
ですが、「蒸し豚」と一緒に食べるのが最高！！

焼き肉屋では、あんまりみない蒸し豚ですが
韓国では、お祝い事で、蒸し豚とキムチを一緒に食べます。

食べたい方は、鶴橋や韓国家庭料理屋にいくと
お目にかかれるかも♪

あ、なぜキムチに助けられたかというと
んーーー。

「唐辛子」

の効果で、風邪がマシになった！？様に思います（笑）。

チムチパワーー！

風邪ひきさんは、ぜひ、おためしあれ♪  

我が家では、朝に飲んでいる　栄養ドリンクがあります
それは、、


「りんごと人参のジュース」

作り方はいたって、簡単！
３分どころか、１分で出来ちゃう。
猿も作れます。たぶん。

【材料】
りんご１個、　にんじん１本、　水（適量）、
あとはお好みで、ビタミンCの粉なクエン酸、アミノ酸など

【作り方】
りんごと人参切ったら、ミキサーでガーーーっとグーーーとまわして下さい。
ここに、ポカリスエットをいれると　飲みやすいのです。

このジュースを作るのは、私のお仕事。
夜寝る前に作りますが。
最近は、、、。はははは。

このジュールを飲み出したのも、父の糖尿病がきっかけ。
「目がもうすぐ見えなくなるでしょう」と医者に言われてたけど、
父も家族も食事に変えていきました。
牛肉と鳥は、なるべく食べない。
玄米、野菜中心、和風中心の食事。そして、ヨーガ。と運動。
すると、父は１０kg弱痩せまして、見事復活。

もちろん、病院で薬はもらってたけど
入院とならなくて、よかった。よかった。
これも、父を支えた母の力。いや、愛の力？
健康マニアの母が頑張ってくれたからでした♪
嘘じゃないよ。本当のお話です。

最近は、お仕事で、「疲れに効くよ！」
と教えていただきまして、クエン酸を入れております。

【クエン酸とは、、、。】
レモンや梅干し、酢の酸っぱさの元になっているもの。
疲れや、食生活の乱れを戻してくれる働きを
たくさんもっているのがクエン酸だそうです。
面倒な人は、リンゴ食べるのもいいかもね♪

まあ、ぼちぼち。お試しあれ。  

最近。。。。。ランニングも始めようかと☆
ただ、走るだけじゃ　面白くもない。
で、欲しいのが。
↓
☆この商品☆

足に付けたら、膝と太ももの筋肉に効きます。
腕に付けても、腕を振る　振動の重さに反応して効きます。
どれにしようか、迷っています。



なんで、こんな事するのかというと。

「海で波乗りをするために♪」です。
大波に乗るためには、かなり腕の力が必要なんです。
波の力にのまれてばかりじゃ、動きがとれないし、
体力なかったら、ヘトヘトになってしまうので

カラダに「活！」を入れようかと。

いつかサーフィンで、大波に乗る日のために☆
ランニングじゃ  

「美味しい　美容院」

いきつけの美容院で、美味しい　ものと　出会いました。
とても古い　農林会館　と書かれたビルの一室に
figon
と書かれた　部屋がある

緑と　木材を中心のインテリアで　
庭に　いるみたいな空気　
なんとなく　飾られている　絵や　作品　

そこに、一人の女将　がいる　
たまに、機嫌悪くて　
お客さんが機嫌をとったりする　　
強い女性だけど、すごく　弱かったりもする

けど、ほとんどの人が　
カットも　カラーも　　「お任せコース」

それが、ここでは　一番の安心安全コース　。

そんな美容院で見つけた小さなビン。
色とりどり　の　ビン。

ブルーベリー、栗と小豆、林檎、みかん、トマト、もも、巨峰、

それは、あまーい。あまーい。　ジャム。

「知り合いが岡山で作っているねん」
と美容院の女将が言う。
すべて無農薬の食材。
地元の食材のみを使う。
砂糖は、カラダをキレイにする
サトウキビ　の砂糖。

「粗糖」

普通のサラサラの白い砂糖は
加工されているので
サトウキビのミネラル成分が少ない。

美味しくって、美味しくって、
毎回３個ぐらい買いつづけてます。
今回は、目に良い　「ブルーベリー」　　と　　「栗と小豆」　　。

美容院　の　紹介ではなく　　ジャムの紹介として　
雑誌にも　載ってしまった　　「ジャム」　。

美味しくて、甘い。
美容院。
美容院でも、良い事を伝えれる窓口がある。

すごく素敵な美容院。
　  

カラダ　づくり

☆ヨーガ☆

ヨーガは、今から約5000年前北インドで生まれた
インダス文明の頃にある種のヨーガの行法が行われていました。
心とからだの調和のために、呼吸を整え、
五感という感覚を磨いて、病気をなおしていたと
言われています。

と、まあ　宗教的な要素があるのですが
今では、フィットネスとして　世界中で人気になっていますね。

私も、週に２、３回は必ずヨーガをします。

ヨーガをしてから、もう半年過ぎ。
カラダのラインが　できてきました！
筋肉と骨のバランスや
肩こりやむくみ　

カラダの　どこが　痛んでるのか　
を感じやすくなりました。

ヨガマット一枚あれば、どこでもできる　運動です☆
ちなみに、次狙ってるのは、、、これ。

今は、３mmの厚さがある　ヨガマットを使ってますが　ちょっと　床が痛い、、、。

もう少し、厚みがあった方が　動きやすいのになあーーって思ってます。

ちなみに、「走ったり　歩いたり」　する　余裕も　時間もないかた。
激しい運動じゃなくても、筋肉の形をキレイに作る事ができるのですわ。

ははーー。

ぜひ、お試しあれ。  

「カラダをつくる」＝「カラダを鍛える」
これは、私がとっても　好きな事の一つです。

誰でも、キレイになりたいとか　格好良くなりたいとか
そんな願望をもっているはず。　

で、最近　ウォーキングをしている人、走っている人、
フィットネスジムに通う人が急上昇中！

健康計画のショップでも、
フィットネス器具、トレーニング用品
ぞくぞくと増えていっています。

・運動したいけど、なかなか始める機会がないあ
・痩せたいけど、なかなか痩せれない
・運動するのは、しんどいから嫌だ
・激しい運動は、好き
・汗をかかなくなってきた

あんな人も、こんな人も、

「少しづつ、ちょっとづつ」　

効果を確かめて。実感して。

私は、その少しづつを　ブログで
伝えていこうと思っています。

まあ、私の　「楽しみ」　を公開するだけですけど（笑）。
お勉強中ですが、どうぞ　よろしく。  

カラダブログ　オープン！

オープンしました！　カラダブログ。

さて、さて、

「カラダ　ブログ」　って　何？
って。思いますよね。

美容、ダイッエット、エクササイズ、食、ロハス、、、と
ジャンルが色々あるけど。何を書けばいいのさ。
と思っている方！に。
うまく説明できないんで、、、（笑）。

色々考えてみました
↓
・私の　「こだわり」　！
・健康、ロハス、エコロジーの大切さ。
・教えたい情報がある！オススメのお店知ってますー。
・行動しませんが、情報だけでも欲しい　。それを、見てるだけーが好き。
・禁煙、ダイエットをしてお金をためる　ために！！日記つける！
・お金ないから、　日記でもつけてみる。暇だし。
・美！　美容に関する事。「美・ボディ」になりたい！と思う。
・男の料理　！俺の料理！　　料理人　ケンタロウには、負けませぬ。
・なかなか、聞けない　カラダの　あんなこと。こんなこと。

もう、何でもあり　ですね（笑）。
説明ヘタ　ですね。

ブログポータルサイト（ブログ）を通して
カラダにまつわる　情報交換ができる場。

そんな、「カラダブログ」を利用して
アンテナ　はって、アクションおこして

楽しんで下さい♪　



　  

はじめまして。
健康計画スタッフの野村と申します！

今回、カラダブログがオープンとなりまして
ブログで　「ご挨拶」　をさせていただきまーす！

私は、でもブログを書いています。
更新できてないって言わないで下さいね（笑）

・カラダを動かすのも
・食べるのも

好きなんで笑。

これから　カラダブログ　で　私生活をお伝えしていきます（？！）　

楽しみ★　楽しみ★　
　　　
では、では、よろしくお願いします。